jueves, 29 de septiembre de 2016

Alimentos no aptos para refrescos de cola

Bueno el termino alimentos de esta publicación se refiere también a ciertas golosinas que ingerimos en nuestros días que no necesariamente aporta un valor alimenticio. Seguramente incluir un buen refresco de cola para refrescarte es lo usual, pero también algunos no combinan con otros productos, veamos cuales son los más comunes.

¿Perdemos peso si alejamos el alcohol de nuestra dieta?

No solo me refiero a los fines de semana en los bares y discotecas, sino también a los vinos del almuerzo, la cervecita helada por el calor, al vermú del domingo, los drink´s con las amigas y los compañeros del trabajo, o alguna cañita para calmar “la sed”, pensamos que todo se arregla, con empezar la dieta del pescado o la de 150 gramos de pechuga de pollo sin aceite, pero ¿acaso funciona? ¿Qué estoy haciendo mal?

miércoles, 28 de septiembre de 2016

¿Un desequilibrio hormonal?¿Cómo te das cuenta?

Primero tenemos que aclarar que no siempre tiene que ver el desequilibrio hormonal con la ovulación, existen otros factores externos que influyen, pueden ser el estrés, la alimentación e incluso los ejercicios; todo este mar de alteraciones puede provocar cambios en la producción de progesterona y estrógeno, claro, también la ovulación o la falta de esta en su conjunto son señales que estás pasando por un desequilibrio hormonal.

martes, 27 de septiembre de 2016

domingo, 25 de septiembre de 2016

¿Alimentos crudos o cocidos? Extremos poco saludables

Sabemos que cualquier exceso es malo, esto también se aplica a nuestra alimentación ya que afecta directamente a nuestros nutrientes. En la actualidad aparecen nuevas modas incluso en la alimentación como el raw Food entre otras, veamos a que nos referimos con cuidar nuestra alimentación.